cykl do

[...] do momentu kiedy dany ciezar jest zbyt duzy na okreslony zakres powtorzen. Czyli planujac w ktoryms z cwiczen robienie przedzialu 12-10-8 i ciaglej jego progresji podczas cyklu dochodzisz do momentu keidy ciezar krepuje juz ilosc powtorzen. Wiec dajesz taki ciezar by wykonac zalozenie wciaz trzymajac nienaganna technike. Po tygodniu dwoch na [...]

ale cykl byś za to miał, o jejciu jejciu :-D kreatyna do końca życia...dla wszystkich %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-05 16:18:07

LoBo1984 co do Storma to jedna puszka starcza na cykl masz 80 porcji czyli 40 dniowy cykl biorac 2 porcje dziennie niedlugo sam bede bral Storma a za jakis czas 2 razy Nitrobolon II 500g a pozniej sie zobaczy moze KO + Crevolution lubie testowac te cacka

WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST:188 4. WYMIARY: zrobię na czasie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak czasu póki co -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 dawki omnadrenu raz na miesiąc 4 lata temu bez odbloku 8. TRENING: 5x w tygodniu 1 partia na trening (biceps i triceps [...]

Nitrobolon w capsach to głownie NO booster z małym dodatkiem krety, zaś NitroII to stack kreatynowy, jedna puszka 0,5kg nie starczy na cykl, minimum dwie, jak chcesz zrobić tani cykl na stacku to możesz kupić 2x małą puszkę CP, na pewno ładnie sieknie. Co do skutków ubocznych nie wiem gdzie o tym czytałeś. Nie licząc jakiegoś marginesu ze złą [...]

drugi i ostatni cykl.heheheh. i 37 w łapie.łiiiii....ja pierwszy cykl ztrobiłem jak miałem 43 w łapie a ty drugi i 37. kup sobie supli i mocno ćwicz.hahahhaha Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

[...] mnie np osobicie nie robila dobrze, musialem dac 2 a po 2tyg 3tab bo oslablo dzialanie. ale nie o tym mowa. napewno kiedys sprobuje 4-6tyg on off. narazie stestuje ostatni cykl z z tych pozadnych 10tyg bomba, 4-5tyg most i dalej 10tyg bomba. i jesli w lipcu nie dam do tchp foty o 8kg lepszej to koncze z dlugimi. heheh. no chyba ze na gh sie [...]

w okresie zima wiosna moj kumpel mial to samo tak samo na bombie i jakos hmm 190-200kg na klate i poszlo :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn [...]

w okresie zima wiosna moj kumpel mial to samo tak samo na bombie i jakos hmm 190-200kg na klate i poszlo :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 99 -udo: 53 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (połowa to redukcja) 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Push Pull 4x w tyg siła/hipertrofia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Taka rozpiętość powtóżeń jest potrzebna na pobudzenie wszystkich rodzajów włókien Wiem, ale jak komus poprostu nie "wchodzi" wieksza ilosc powtorzen to nic na sile. Wydaje mi sie, ze lepiej skupic sie wtedy na seriach z mniejsza iloscia powtorzen, niz robic serie, ktore niewiele nam daja. OCZYWIŚCIE, TRZEBA PRÓBOWAĆ. Poza tym wiem, ze [...]

[...] lezac do czoła 3x42,4KGx8reps Koniec treningu 16.30 +10 minut treningu dzis wyjatkowa lekko poszło:D pompki-dałem dzis koksu do pieca wkocu niebede sie opiepszal przez cały cykl:D bicek poszła 1seria 2seria do 4-5powtorzenia potem lekkie zarzuty i 3seria cala wspomagana przez lekkie zarzuty, francuz w ostatniej seri w 8powt mialem ciezko podnies [...]

[...] by sens dorzucić 2 puszki epi rozłożone na 3 miesiące? (dość mała dawka ale na mnie dobrze działała). Po m-drolu to prawdopodobnie prolaktyna wywalona - ile temu skończyłeś cykl ? Zamiast propa, możesz też śmiało dać cypio w dawce 300-400mg ew. No nawet na pewno prolaktyna, o ile pamiętam to estrogenu nie podnosi w ogóle, jeżeli chodzi o cypio [...]

sie ****a smiejecie z kretki ,rozpisalem ostatnio znajomemu cykl na suplach (HP,WPC,ZMA+Trib,Witaminy) i poszedl 9.5 kg do przodu na wadze ;) ... a co kur.wa najlepsze po odstawieniu zjechal 5

oxy a ty co tak znowu tu wpadles po latachnieobecnosci? jakis cykl sie szykuje? do gimnazjum wpadles po wakacjach i sie smiali ze grubas?

43 i 3 cykl Saa ciagniesz, wez sie do chooja za miche, Bo ja po nedznych PH mialem 44. Bez cisnien

1. WIEK: 20 2. WAGA: 106-7 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 prawy 42 lewy -klatka: 113 -udo: 61,5 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: do tej pory masówka, na wino przewiduję: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3-4g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Każda partia raz w tyg. i tak: [...]

[...] dobrze zredukować to moze ci braknac maja i xzerwca a wchodzic z redukcja w letni okres to ciężki temat..Ja już cisne redukcje od polowy lutego bo cała masa od wrzesnia to cykl covidów , przeziębień i małych urazów więc mase można powiedziec że zmarnowałem :) jednak co nie w tym roku się zrobi to za rok bedzie okazja :) Nie ma co ukrywać, [...]

[...] dobrze zredukować to moze ci braknac maja i xzerwca a wchodzic z redukcja w letni okres to ciężki temat..Ja już cisne redukcje od polowy lutego bo cała masa od wrzesnia to cykl covidów , przeziębień i małych urazów więc mase można powiedziec że zmarnowałem :) jednak co nie w tym roku się zrobi to za rok bedzie okazja :) Nie ma co ukrywać, [...]